｜ 歯とお口のための栄養素も含まれます ～バナナの日｜大阪の歯並び矯正治療「じゅん矯正歯科クリニック」

じゅん矯正歯科クリニックの

じゅんじゅんです♪

8月7日は「バナナの日」です。

「バ（8）ナナ（7）」の

語呂合わせにちなんで

暑い夏も栄養豊富なバナナを食べて

乗り切ってもらいたいという

思いを込めて

日本バナナ輸入組合が

制定したものです。

世界で生産されるバナナの

約3分の2はデザート用、

約3分の1は調理用です。

アフリカ諸国には

個人の摂取カロリーのうち半分を

バナナに依存する地域も

存在するほどだそうです。

日本でも少し前に

「バナナダイエット」が流行し、

またそれ以外にも

朝食やスポーツ前の栄養源に

バナナを食べるという人も

多いようです。

バナナには骨や歯の形成を助ける

マグネシウムも多く含まれます。

また口内炎の予防や改善に役立つ

ビタミンBも多く含まれます。

バナナを食べて、

歯とお口の健康も維持しましょう♪

大阪本町の矯正歯科

じゅん矯正歯科クリニック