| 食べ過ぎ注意!!! ~胃腸の日|大阪の歯並び矯正治療「じゅん矯正歯科クリニック」

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食べ過ぎ注意!!! ~胃腸の日

2010.12.11

じゅん矯正歯科クリニック

じゅんじゅんです♪

12月11日は「胃腸の日」です。

「胃に良い→いにいい(1211)」の

語呂合わせから

2002年に

日本大衆薬工業協会が

制定しました。

忘年会シーズンのこの季節、

ついつい飲み過ぎたり

食べ過ぎたりしてしまいますね。
胃腸の負担を軽減するのに

食べ過ぎないことは

とても大切です。

食べ過ぎを簡単に防ぐ方法は

よく噛むことです。

一口20~30回以上

よく噛む習慣をつけると

食べ過ぎる前に

満腹感を味わえるようになります。

宴会の席では

なかなか難しいとは思いますが、

せめてその翌日くらいは

胃腸のためにも

よく噛むことを心がけましょう!!!

大阪本町の矯正歯科

じゅん矯正歯科クリニック

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