じゅん矯正歯科クリニックの
じゅんじゅんです♪
12月17日は「飛行機の日」です。
1903年、
アメリカノースカロライナ州キティホークで
ライト兄弟が動力飛行機の
初飛行に成功しました。
この日は4回飛行し、
1回目の飛行時間は12秒、
4回目は59秒で
飛行距離は256mだったそうです。
さて、
皆さんは1回の歯みがきに
どれくらいの時間をかけていますか？
たぶんほとんどの人が
3分と答えるのではないでしょうか？
実際、歯みがきする時間を
計ってみたら
意外に３分も磨けていないことに
気づくかもしれません。
この時期は特に寒い洗面所で
3分も磨いてられません。
しかも市販の歯みがき剤を使うと
汚れが十分落ちてなくても
すぐに爽快感を味わえるというのも
落とし穴です。
そこでおススメなのが
「ながら磨き」
まずは歯みがき剤をつけずに
歯ブラシだけで磨きます。
歯みがき剤をつけないので
長く磨けます。
テレビを観ながら、
お風呂に入りながら、
できれば時々小さい手鏡で
歯ブラシがちゃんと歯に当たっているか
確認しながら
１本１本丁寧に磨きましょう♪
どうしても歯みがき剤の
爽快感を味わいたい人は
その後に使いましょう。
これを１日１回、
夜寝る前にすれば
朝起きた時もお口スッキリ♪
ぜひお試しを♪
大阪市中央区の矯正歯科
