じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです。
1235年5月27日
藤原定家によって小倉百人一首が
完成されました。
百人一首と言えば
誰しも学生の頃に国語の授業で
暗記させられたのではないでしょうか？
私も中学生の時
夏休みに全て暗記することが宿題でした。
しかも休み明けのテストで
そこから出題されるということだったので
毎日必死で覚えたのを思い出します。
百人一首を覚えるのに
王道はやっぱり
一首一首、意味を理解して
暗記していくことでしょう。
でも、かるた取り大会などで
いい成績をあげるために
効率よく覚える方法として
上の句の、最初の文字と
下の句の最初の文字をセットで覚える
というものがあります。
もちろん、これだけでは全て網羅できないので
百種覚えるのは
もう少しアレンジが必要ですが…
歯みがきも
王道は歯ブラシで歯を1本1本丁寧に
鏡で歯の位置を確認しながら
歯の形に合わせて磨いていくことでしょう。
しかし、
忙しい時にそんな暇ないよっ！という方、
歯みがきにもコツがあります。
歯には汚れがたまりやすい場所があるんです。
それは
①歯と歯ぐきの境目
②歯と歯の境目
③歯の溝
要するに引っ込んでいて
歯ブラシがあたりにくいところです。
なのでそこを意識して磨くだけで
ずいぶん効率が上がります。
ただし、1日1回、夜寝る前には
全体がきれいになるように
丁寧に磨きましょう♪
ちなみに
歯ブラシはシンプルイズベストです！
歯ブラシの選び方はまたあらためてご紹介します。
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