2009.08.19
じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです♪
もともと脚がむくみやすい体質らしく、
それを隠すように
通勤も仕事中も
パンツスタイルでいる私ですが、
最近また特にひどくて、
しかも寝る前にやたらと脚が熱くて
壁やら床やら
少しでも冷たいところを探して
しのいでいます。
夏だから仕方ないのかな…と
思っていたところ、
今日読んだ「日経ヘルス9月号」に
それは夏の疲れのもととなる、
冷えの症状だと書いていました。
えっ？！こんな暑いのに冷え？と
記事を読んでみると
昔の夏バテは暑さにより
食欲が減退することに
よるものだったそうですが、
現代の夏バテは
屋外の暑さと屋内の冷房との
温度差による
自律神経の乱れによるもの
なんだそうです。
夏は暑いから
湯船につからずに
シャワーだけで済ませていたのも
よくなかったみたい。
私が夏バテしたら
皆さんの元気の応援ができない!!!
まずは自分がしっかり元気じゃなきゃ
ダメですよね。
気持ちと元気を盛り上げて
明日からもがんばります♪
こんなの始めました♪
いろいろ集まっておもしろいですよ♪
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